Оставайся в форме!

Сегодня мы особенно внимательно следим за своей физической формой и здоровьем. А основой красивой фигуры является правильное питание.

Диетологи советуют начинать свой день с каш, полезных для пищеварения. Например, с хлопьев «5 злаков». Несколько видов зерен содержат в себе все необходимые для хорошего самочувствия микроэлементы.

Вкусным и сытным, а главное, диетическим обедом станет вареная курочка с гречневой крупой. Крупа в пакетиках для варки особенно удобна для занятых людей: достаточно поместить пакетик в кипяток, а через 15 минут достать 100 граммов рассыпчатой гречки.

Рис — продукт, незаменимый для тех, кто следит за своим здоровьем. В сочетании с рыбой на пару станет вкусным и полезным ужином.

Ждем вас за полезными продуктами в сети «Красное&Белое»!