Поднимаем уровень серотонина

Зимой световой день сокращается и наш организм отлично ощущает эту перемену. Из-за нехватки солнечного света в теле человека снижается уровень витамина D, что влияет на синтез серотонина — основного нейромедиатора нашего организма или «гормона счастья». 

Врачи советуют ежедневно хотя бы час проводить на улице в солнечную погоду, чтобы вырабатывать витамин D. Но что делать, если в будние дни такой возможности нет? Правильно питаться! 

Для этого нужно употреблять в пищу еду, которая содержит L-триптофан. Это важная аминокислота, синтезирующая серотонин. Содержится в молочных продуктах, мясе, рыбе, твердых сырах и в некоторых видах орехов. В нашем магазине вы можете найти множество товаров, которые обязательно поднимут уровень серотонина. Предлагаем познакомиться с некоторыми их них:

Глазированный сырок с земляникой из бельгийского шоколада и натурального, настоящего творога. Осторожно: сырок такой вкусный, что вам обязательно захочется еще, так что смело берите сразу несколько штучек. 
 
Яйцо куриное — кладезь полезных витаминов и микроэлементов, из которого можно приготовить и завтрак, и обед, и ужин. И, самое главное, по очень приятной цене :)
 
Нарезка аппетитной, сочной говядины от «Мясницкого ряда». Идеальна для бутербродов и более сложных, оригинальных блюд. Коптится на буковых стружках, поэтому имеет натуральный мясной вкус. 

Филе сельди в масле — та самая солененькая селедочка, остаться равнодушным к которой просто невозможно. Сытное блюдо или дополнение к основному блюду в удобной упаковке. 

Будьте здоровы и счастливы! Приходите в «Красное&Белое» за полезными продуктами.