Перекус с препятствиями

Орехи давно стали частью рациона современного человека, что неудивительно: это крайне полезный продукт. Но все ли знают, как включить его в свой рацион, избежав типичных ошибок? Вот несколько советов.

Орехи довольно калорийны, поэтому злоупотреблять ими не стоит – съедайте не более 50 граммов. Сперва можно замочить орехи на несколько часов в воде, это увеличит их усвояемость. Если вы планируете купить орехи впрок, то выбирайте неочищенные, они дольше сохраняют полезные свойства.

Теперь вы знаете, каких ошибок следует избегать, и легко найдёте в магазинах «Красное&Белое» орехи для самого взыскательного вкуса: сладковатый миндаль, терпкий грецкий орех и хрустящий фундук, экзотический кешью и ароматные фисташки!