Килька черноморская в томатном соусе

Килька — очень вкусная и полезная рыба. Так как она употребляется в пищу вместе с костями, хребтом и плавниками, килька является повышенным источником кальция в легкодоступной для усвоения форме, а также содержит значительное количество микроэлементов: фосфора, калия, цинка, витамина D и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Килька в томате — неотъемлемый атрибут любого турпохода или пикника. Также эта рыбка станет прекрасной закуской и на праздничном столе!